Cara Membuat Teh Jahe Lemon
Cara Membuat Teh Jahe Lemon

Cara Membuat Teh Jahe Lemon yang Segar dan Sehat

Cara Membuat Teh Jahe Lemon yang Segar dan Sehat | Halo, sahabat Dapur Renyah. Apakah Anda suka minum teh? Jika ya, Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan teh jahe lemon. Teh jahe lemon adalah minuman yang sangat populer di Indonesia, terutama saat musim hujan atau saat sedang kurang enak badan.

Tapi tahukah Anda bagaimana cara membuat teh jahe lemon yang segar dan sehat di rumah? Apakah Anda pernah mencoba membuatnya sendiri? Jika belum, Anda tidak perlu khawatir. Karena pada artikel ini, saya akan memberikan resep lengkap cara membuat teh jahe lemon yang segar dan sehat, beserta bahan-bahan, langkah-langkah, tips dan trik.

Jadi, jangan lewatkan artikel ini sampai habis, ya. Siapkan catatan dan alat tulis Anda, atau simpan artikel ini di bookmark Anda, agar Anda bisa mengikuti resep ini dengan mudah. Mari kita mulai! 😊

Cara Membuat Teh Jahe Lemon yang Segar dan Sehat

Teh jahe lemon adalah minuman yang sangat populer di Indonesia, terutama saat musim hujan atau saat sedang kurang enak badan. Teh jahe lemon memiliki rasa yang hangat, segar, dan aromatik, serta banyak manfaat untuk kesehatan. Minuman ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, meredakan batuk dan pilek, menghangatkan tubuh, dan menenangkan pikiran.

Teh jahe lemon juga sangat mudah dan murah untuk dibuat di rumah. Anda hanya membutuhkan beberapa bahan sederhana, yaitu air, jahe, lemon, dan gula atau madu. Anda juga bisa menambahkan bahan-bahan lain sesuai selera, seperti teh hijau, daun mint, lada hitam, cengkeh, atau basil suci.

Berikut ini adalah resep lengkap cara membuat teh jahe lemon yang segar dan sehat, beserta bahan-bahan, langkah-langkah, tips dan trik.

Bahan-bahan

  • 4 gelas air
  • 50 gram jahe, kupas dan iris tipis atau memarkan
  • 2 buah lemon, peras airnya dan simpan kulitnya
  • 4 sendok makan gula pasir atau madu
  • 4 kantong teh hitam atau hijau (opsional)
  • 4 lembar daun mint (opsional)
  • Lada hitam, cengkeh, atau basil suci secukupnya (opsional)

Waktu Persiapan : 10 menit
Waktu Memasak : 15 menit
Kalori : 90 kkal
Porsi : 4 gelas

Langkah-langkah

  1. Rebus air dalam panci besar dengan api sedang. Tambahkan jahe, kulit lemon, dan gula atau madu. Aduk hingga gula atau madu larut. Biarkan mendidih selama 10 menit atau hingga air berwarna kekuningan dan beraroma jahe dan lemon.
  2. Matikan api dan tambahkan kantong teh hitam atau hijau jika menggunakan. Tutup panci dan biarkan selama 5 menit atau hingga teh meresap. Angkat dan buang kantong teh.
  3. Tambahkan air perasan lemon dan aduk rata. Jika suka, tambahkan juga daun mint, lada hitam, cengkeh, atau basil suci untuk menambah rasa dan aroma.
  4. Saring teh jahe lemon dan tuang ke dalam gelas atau cangkir. Hiasi dengan irisan lemon atau daun mint jika suka. Teh jahe lemon siap dinikmati selagi hangat.

Tips dan Trik

  • Anda bisa menyesuaikan jumlah jahe, lemon, dan gula atau madu sesuai selera. Jika suka rasa jahe yang lebih kuat, tambahkan jahe lebih banyak. Jika suka rasa lemon yang lebih asam, tambahkan lemon lebih banyak. Jika suka rasa manis yang lebih lembut, gunakan madu daripada gula.
  • Anda bisa menyimpan sisa teh jahe lemon di dalam kulkas dan memanaskannya kembali saat ingin diminum. Teh jahe lemon bisa bertahan hingga 3 hari di dalam kulkas.
  • Anda bisa menikmati teh jahe lemon sebagai minuman penghangat tubuh di pagi atau sore hari, atau sebagai obat alami saat sedang sakit. Teh jahe lemon juga cocok untuk diminum saat berpuasa, karena dapat membantu mengatasi dehidrasi dan rasa lapar.

Baca juga : Cara Membuat Teh Tarik Jelly yang Lezat dan Segar

Khasiat Teh Jahe Lemon

Minuman teh jahe lemon adalah minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa khasiat minuman teh jahe lemon yang mungkin Anda belum tahu:

  • Minuman teh jahe lemon dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, karena mengandung vitamin C, antioksidan, dan zat anti-inflamasi yang dapat melawan infeksi dan radikal bebas.
  • Minuman teh jahe lemon dapat meredakan gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, kembung, sembelit, dan diare, karena jahe dan lemon dapat merangsang produksi enzim dan asam lambung yang membantu mencerna makanan.
  • Minuman teh jahe lemon dapat mengurangi risiko penyakit jantung, karena jahe dan lemon dapat menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan pembekuan darah, serta meningkatkan sirkulasi darah.
  • Minuman teh jahe lemon dapat baik untuk kesehatan hati, karena jahe dan lemon dapat membantu detoksifikasi hati dari racun dan lemak, serta meningkatkan fungsi hati.
  • Minuman teh jahe lemon dapat meredakan nyeri otot, karena jahe dan lemon memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan dan ketegangan pada otot.
  • Minuman teh jahe lemon dapat meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, karena jahe dan lemon dapat membantu membersihkan kulit dari jerawat, kotoran, dan bakteri, serta memberikan kelembaban, kecerahan, dan kehalusan pada kulit dan rambut.
  • Minuman teh jahe lemon dapat mengatur suasana hati yang lebih baik, karena jahe dan lemon dapat menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan energi.

Teh jahe adalah minuman yang sangat segar dan sehat, yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, meredakan batuk dan pilek, menghangatkan tubuh, dan menenangkan pikiran. Cara membuat teh jahe lemon juga sangat mudah dan murah untuk dibuat di rumah, dengan bahan-bahan sederhana seperti air, jahe, lemon, dan gula atau madu. Anda juga bisa menambahkan bahan-bahan lain sesuai selera, seperti teh hijau, daun mint, lada hitam, cengkeh, atau basil suci.

Demikianlah artikel tentang cara membuat teh jahe lemon yang segar dan sehat serta khasiatnya untuk kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat dan menarik bagi pembaca. Terima kasih telah membaca. 😊